아기 우유 언제까지 먹일까? 우유 끊는 시기 알아보기
아기 우유 언제까지 먹여야 할까요?
보통 돌 이후에는 분유를 끊고
우유를 하루에 500ml 정도 섭취하기를
권장합니다.
15개월인 콩이도
200ml씩 두번 우유를 섭취하고 있는데요.
근데 우유는 언제까지 먹여야 하는 걸까요?
1. 필수적으로 우유를 먹여야 하는 시기는?
우유를 먹이는 이유는 칼슘섭취를 통해
건강한 성장을 이루게 하기 위해서인데요.
통상적으로 24개월까지는 하루에 500ml정도의
우유를 섭취해야 한다고 합니다.
따라서 24개월까지 하루에 500ml는 필수입니다.
그런데 500ml의 우유를 먹는게
사실 쉽지는 않은데요.
우유를 직접 섭취하는 것이 아니더라도
음식에 첨가된 우유(빵이나 리조또 등)를
섭취하거나, 치즈를 섭취하는 것을 통해서도
다양하게 섭취가 가능하기 때문에
아기가 우유를 거부한다면 적당히
조절하여 제공해 주면 될것 같습니다.
하지만, 병원에서도 우유는 네돌 이후에도
제공해줄것을 권유하기도 하는데요.
아무래도 칼슘이나 단백질 등 영양분이 풍부하니
권장하는것 같습니다.
또 과일쥬스나 음료와 같이 당이 많은 음료보다는
우유를 제공해 주는것이 훨씬
아이 건강에 좋겠죠?
초등학교에서도 우유는 하루에 한팩씩
먹이고 있으니깐요.
24개월 이후에도 하루에 한잔정도는
꾸준히 주는것이 좋을 것 같아요.
2. 우유 스케줄 공유
어린이집 보내기 시작하면서부터
우유 먹이는 시간이 애매하더라고요.
기존에는 낮잠 이후 2시,
자기전 6시 30분
각각 200ml씩 우유를 제공했는데요.
어린이집에서 오후간식을 먹게 되면서
시간이 애매해져서
지금의 스케줄은 다음과 같습니다.
7: 30 - 우유 180ml + 과일
9: 30 - 어린이집 오전 간식
11:00 - 점심식사
14:30 - 어린이집 오후 간식
17:00 - 저녁식사 + 치즈 4분의1조각
18:00 - 우유 180ml
예전에는 우유를 잘 먹었는데
요새는 남기기 시작하더라고요.
찬우유보다는 따뜻하게 뎁힌 우유를 더 잘 먹어요.
더 고소한 맛이 나서인것 같아요.
그래서 200ml까지 주지 않고
180ml 정도를 주고
치즈를 간식으로 주고 있어요.
또 워낙 워낙 잘 먹는 아기라서요.
음식에서도 칼슘은 섭취가 가능하니
이렇게 주고 있어요. :)
우유를 언제부터 주는지는 알겠으나
언제까지 줘야하는지 문득 궁금해졌을
저와 같은 엄마들에게 도움이 되길 바라며,
글을 마칩니다.
우유는 하루에 500ml씩
24개월까지 제공하기!
24개월 이후에는 하루에 한잔씩!
