3개월 아기 일과표(스케쥴표) 공유

육아 이야기/육아팁 공유

려콩맘 2023. 2. 22. 20:15

려콩이가 3개월 시절 너무 유용하게 활용했던 일과표(스케쥴표)를 공유합니다.

3개월 아기는 언제 언제 자고, 얼만큼 수유를 해야하는걸까요?

사실 정답은 없습니다. 아이마다 너무 너무 다르기 때문인데요.

그래도 막막했던 제 경험을 되돌아보며,

3개월 시절 려콩이 일과를 적어봅니다.

사실 이 스케쥴표를 6개월인 현재에도 그대로 유지하고 있어요.

다만 6개월차에는 11시와 3시에 이유식 1, 2가 추가 된 점이 다른 점이예요.

종종 정해진 일과대로 아이를 키우는것이 자연스럽지 않다!고 이야기 하는 분들도 계신데요.

먹고 싶을때 먹이고 자고 싶어할때 재우는게 자연스러운거라고요.

사실 이말도 맞는것 같아요. 육아에 정답은 없다고 하잖아요?

하지만 일과표대로 아이를 키워보니 좋은점이 있어요.

1. 아이에게 안정감을 줘요.

항상 같은시간에 먹이고 재우다 보니,

항상 비슷한 시간에 졸려하고 비슷한 시간에 배고파해요.

그래서 너무 졸려서 잠떼가 나기 전에 미리 재울 수 있고,

너무 배고파 하기 전에 먼저 먹일 수 있었어요.

그러다 보니 자연스레 떼도 줄고 안정적으로 하루 일과에 참여할 수 있었답니다.

2. 엄마의 시간을 효율적으로 활용할 수 있어요.

항상 정해진 시간에 자고 먹다 보니,

언제 집안일을 할 수 있는지, 쉴수 있는지를 알겠더라고요.

그래서 낮잠 1 (1시간)에는 청소와 같은 집안일을 하고

낮잠 2(2시간~2시간반)에는 낮잠을 자거나 드라마를 보기도 하고 블로그를 하는 여유를 가질 수 있어요.

낮잠 3(1시간)에는 저녁 준비 및 설거지를 하고요.

이런식으로 하루의 시간을 효율적으로 이용할 수 있어 좋았어요.

또 외출을 할 경우에도 언제 외출해야 려콩이가 컨디션이 좋은지 (낮잠시간 피할 수 있음)

또 분유는 얼마나 챙겨서 외출해야 하는지를 알 수 있더라고요.(항상 같은시간에 먹으니깐요!)

하지만 꼭 주의해야 할 점이 있는데요.

일과표를 짠다고 해서 칼같이 지켜야 하는것은 아니예요.

성인도 매일 매일 컨디션에 따라 다르듯이

아기들은 더 그렇겠죠?

일과표대로 운영하되 아기의 상태나 요구에 따라 융통성 있게 운영해야 함을 꼭 명심해 주세요 !

누군가에게 도움이 되었길 바라며 이만 글을 마치겠습니다. :)